 |
| kuva: weheartit.com |
En olekaan vähään aikaan tännen kirjoitellut, mutta se ei suinkaan tarkoita sitä, että olisin
luopunut juoksemisesta. Olen käynyt juoksemassa edelleen ja joka kerta on mennyt 5 km rikki. Aika on pysynyt suurin piirtein samana, joten siksi en ole jaksanut päivitellä tänne lenkkejäni, kun ei niissä mitään muutostakaan ole tapahtunut. Toisin on kuitenkin tänään.
Lähdin normille lenkilleni metsän siimekseen. Juokseminen tuntui koko ajan tosi hyvältä ja ilma oli ihan loistava. Aurinko paistoi eikä ollut liian kylmä. Päädyin jopa juoksemaan lehtisateessa, kun tuuli heitti koivujen jo kellastuneet lehdet kevyeen lentoon. Hetki oli lumoava. Se olisi pitänyt saada videolle. Luonnosta nauttimista parhaimmillaan. :)
Saavutin niin sanotun mini-flown lenkin lähestyessä loppuaan. Paahdoin mielestäni kuin tuulispää ja loppumetreillä luulin taas, että henki loppuu. No ei loppunut, vaan tein uuden ennätyksen. Kun juoksin 5 km:ä ensimmäisen kerran, aikani oli 38 min 20 sekuntia (ks. tämä postaus) ja tänään aikani oli 37 min 8 s!! :) SportsTracker unohtui laittaa päälle, mutta tuon mukaan laskin, että keskimääräinen vauhti oli 8,3 km/h. Kyllä taas kelpasi hymyillä lenkin päätteeksi. :) 35 minuutin tavoiteaikaani on matkaa enää noin 2 minuuttia. Tosin tiedän, että seuraavalla lenkillä aikani voi taas olla lähempänä sitä 39 minuuttia, mutta tiedänpähän ainakin mihin rahkeeni "hyvällä säällä" riittävät.
Ensi viikolla alkaa kunnon treenaaminen muutenkin, sillä hommasin vihdoin ja viimein kuntosalille jäsenyyden. Olen aina ollut niitä vastaan kaikista mahdollisista syistä, mutta luovuin periaatteistani ja liityin muiden mukaan maksamaan kerran kuukaudessa maltaita siitä, että saan hikoilla erinäisissä laitteissa. ;) Uskoisin, että motivaatio saleiluun paranee, kun katsoo kerran kuussa tililtä lähtevää summaa! Ja pakkohan sinne salille on mennä, sillä talvella en juokse metriäkään ulkona. Pitkät kävelylenkit kauniissa talvisäässä ovat ihan ok, mutta juokseminen pakkasen ja lumen keskellä on minulle täysi mahdottomuus.
Mentiinpäs nyt laidasta laitaan juttujen suhteen. Nyt suihkuun ja sitten sohvalle odottelemaan possupaistin kypsymistä! :P
