Ma 6.5.
Matka: 5,44 km
Aika: 43 min 48 s
Juoksuvauhti: 8,0-8,8 km/h
Juoksun määrä: 22 min
Kävelyn määrä: 21 min 48 s
Juoksin edellisestä lenkistä poiketen kaksi minuuttia kauemmin. Hurjaa. ;) Kuitenkin tällä kahdella minuutilla oli kokonaisaikaan positiivinen vaikutus, sillä se parani noin puolella minuutilla. Vauhti tosin oli keskimäärin viime lenkkiä hitaampaa, mutta juoksin tarkoituksella hieman hiljempaa, sillä jalkani tuntui lenkin alussa oudolta ja pelkäsin sen menevän kramppiin. Näin ei onneksi käynyt ja lenkki sujui kaiken kaikkiaan hyvin. Olen erittäin tyytyväinen siihen, että sain jälleen parannettua aikaani! :)
Alla vielä kuva lenkkipolkuni varrelta. Melko karun näköistä on vielä, mutta huomasin jo koivun oksillä pienen pieniä silmuja. Kyllä se kesä sieltä taitaa todellakin nyt tulla! Ihanaa. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti